فى العيد يحب الجميع الاحتفال والفرح ومن مظاهر الاحتفال لدى الكثير تناول الأشكال الزاهية من الطعام، ولكن قد تواجه تحديًا بعد انتهاء العيد...اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة يبذل فيها الدم ضغطًا متزايدًا على جدران الشرايين، ما يؤدي في النهاية إلى زيادة مستويات ضغط الدم لديك ويسمى ارتفاع...اقرأ المزيد
تعتبر الكربوهيدرات أحد مصادر الطاقة الأساسية لجسم الإنسان، ولكن يجب الاعتدال عند تناولها، لأن تناول كميات مفرطة منها يمكن أن يؤدي إلى أمراض...اقرأ المزيد
يعتبر اضطراب الشراهة عند تناول الطعام أو اضطراب الأكل القهرى ثاني أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا التي يتم تشخيصها، ويظهر هذا الاضطراب في جميع...اقرأ المزيد
العودة للكافيين بعد شهر رمضان والصيام تطلب معرفة الطرق التى يمكنك بها تناول فنجان القهوة أو الشاى بدون التعرض لأى مضاعفات صحية، وفى هذا السياق...اقرأ المزيد
مع انتهاء شهر رمضان وقدوم عيد الفطر يصاب الكثيرون خلال أول أيام العيد بـ حموضة المعدة نتيجة التغير المفاجئ فى عادات الأكل بعد صيام أكثر من...اقرأ المزيد
الفول السودانى من أكثر المكسرات المحبوبة، حيث يحتوى الفول بشكل طبيعى على العناصر الغذائية الأساسية، واستهلاكه بشكل يومى يمكن أن يعزز الصحة...اقرأ المزيد
يشتهر عيد الفطر بكل أشكال الحلويات من الكحك والبسكويت والبيتى فور المليئة بالكثير من السمن والسكريات والشيكولاتة، التى قد تجعل الأمر صعبا...اقرأ المزيد
المرارة تقع تحت الكبد، وتقوم بتخزين الصفراء التي ينتجها الكبد، تساعد الصفراء في هضم الدهون، ويمكن أن تسبب حصوات المرارة أو أمراض المرارة...اقرأ المزيد
يعد البدء في تناول نظام غذائي صحى ثم الالتزام به على المدى الطويل – طريقة فعالة للبقاء في صحة جيدة وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل...اقرأ المزيد