أسوأ عادة تؤدي إلى انخفاض صحتك المناعية هي عدم اتباع روتين صباحي صحي، ممارسة النشاط البدنى اليومى لا يساعدك فقط على أن تكون منتجًا وإدارة...اقرأ المزيد
آلام وتشنجات الدورة الشهرية أمر بديهي وطبيعي نتيجة تقلصات الرحم التي تحدث في هذا التوقيت من الشهر، وتختلف لا شك آلام وتقلصات وأوجاع الدورة...اقرأ المزيد
يرغب الكثيرون من مرضى السكرى في صيام شهر رمضان على الرغم من التحذيرات الطبية بضرورة مراجعة ومتابعة مستويات السكر في الدم بصفة دورية وضرورة...اقرأ المزيد
يعد ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إحدى مشكلات نمط الحياة الخفية التي تتزايد في العصر الحديث بسبب عادات...اقرأ المزيد
معدل ضربات القلب هو مقياس مهم للصحة، ولكن إذا كان ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، فقد يعني وجود مشكلة في القلب. فالنبض يعتبر مقياس أساسي...اقرأ المزيد
حذرت الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الأمراض النفسية بطب عين شمس الآباء والأمهات من مخاطر دخول المراهقين إلى دائرة الإدمان وضرورة ملاحظتهم بصفة...اقرأ المزيد
يتم الخلط بين الصداع والصداع النصفي، لكنهما مختلفان، حيث يعد الصداع النصفي هو صداع مؤلم للغاية ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة إذا ترك دون علاج،...اقرأ المزيد
إذا كنت تعاني من آلام المفاصل وتيبسها فمع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك الأمر في مشاكل صحية كبيرة مع مرور الوقت، وغالبًا ما تكون آلام المفاصل...اقرأ المزيد
تعتبر الأسماك مصدرًا عالي الجودة للبروتين عالي الجودة مع درجة من الأحماض الأمينية القابلة للهضم والتي لا غنى عنها وتحتوي على جميع الأحماض...اقرأ المزيد
هل تعلم أن تناول الريحان على معدة فارغة مفيد لصحتك؟ ..نعم هذا ما أكده التقرير المنشور عبر موقع healthshots، وقدم أبرز فوائده وهي: -يعزز عملية الهضم قد...اقرأ المزيد