متابعة ـ أمل فرج
قال الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة والوقاية اليوم، إن السكر من الأمراض التى تقلل المناعة، ومريض السكر أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا، وجميع مرضى الأمراض المزمنة.
وترصد”المواطنة نيوز” نصائح لمرضى السكر للوقاية من كورونا.
– يجب ارتداء الكمامة وخصوصا في الأماكن المزدحمة.
– يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.
– استبدال الكربوهيدرات المكررة بالكثير من الخضراوات والأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، يخفض مؤشر نسبة السكر في الدم (مقياس لمدى امتصاص الطعام السريع ويسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم) ما يساعد في إنقاص الوزن.
– عدم المشاركة مع الآخرين في أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية.
– تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
– الجلوس تحت أشعة الشمس وممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.
