تعاني كثير من السيدات من زيادة وزنهن، وفي بعض الأحيان يفقدن الثقة بأنفسهن، ويجربن الكثير من الوصفات ولكن دون جدوى.
لذلك يقدم د.خالد يوسف أخصائي النحافة والسمنة لـ « بوابة أخبار اليوم»، ريجيم الشاي الأخضر والكركديه لإنقاص وزنك بسهولة، بالإضافة إلى أن هذا “الريجيم” يصلح لمرضى ضغط الدم المرتفع.
المقادير:
كوب من الشاي الأخضر بدون سكر ثم يترك ليبرد
كوب من الكركديه المجهز سابقًا “بواسطة النقع و ليس الغليان ” بدون سكر
سكر «دايت» حسب الرغبة
الطريقة :
يخلط الشاي الأخضر مع الكركديه و يحلى بسكر «الدايت» و يقدم مثلجاً ويشرب يوميًا.
