بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، ولذا يقدم موقعا “healthline” و” everydayhealth” ...اقرأ المزيد
طبق السلطة التقليدي المكون من الطماطم والخيار والخس، لم يعد هو المسمى الأبرز فى عالم السلطات، فقد أصبحت مكونات السلطات تفوق الخيال، من البروتين...اقرأ المزيد
«الدايت» ليس أمرا بسيطا، ويستغرق الكثير من الوقت، لفقدان الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق، لكن بشرط أن يكون بأسلوب حياة صحي، حتى لا يؤثر...اقرأ المزيد
الشعرية سريعة التحضير أو الإندومي هناك الكثير من يتناولها ويعتمدوا عليها بشكل كبير في يومها خاصة خارج المنزل وأيضا كثير من الأمهات إشتكت من...اقرأ المزيد
هل سمعت من قبل عن “رجيم الفشار” ؟ إذا كانت الإجابة لا فأنت بالطبع تشعر بالاستغراب هل يمكننى أن أفقد الوزن مع تناول الفشار؟ نعم، فهو أحد...اقرأ المزيد
كتبت نادية فرج : المواطنة نيوز من الحميات التي أثبتت جدواها وفاعليتها في إنقاص الوزن وفي وقت قاسي، هي ما يعرف بـ”رجيم...اقرأ المزيد