هل شعرت يومًا أنك تفقد هدوءك عندما ينتهي بك الأمر إلى الاختلاف مع والديك أو شريكك أو مديرك في العمل؟ يمكن أن تسبب هذه المواقف ضغطًا كبيرًا،...اقرأ المزيد
نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريرا يحث خلاله العلماء على ضرورة أخذ القسط الكافي من النوم، وقال الباحثون في الولايات المتحدة، الذين تتبعوا...اقرأ المزيد
قالت الدكتورة ميساء عبد الله أستاذة الكبد والجهاز الهضمى والأمراض المعدية بطب الزقازيق، خلال مؤتمر الكبد الموحد المنعقد حاليا، إن الدرن...اقرأ المزيد
أشار بحث جديد إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بمرض السكري، واكتشف الباحثون في البحث الذى أجرته مؤسسة Diabetes...اقرأ المزيد
العديد من الأشخاص يمارسون أربع عادات خاطئة أثناء تنظيف أسنانهم، ما يؤدى لضعف مينا الأسنان ونمو البكتيريا الضارة عن طريق الفم، ما يزيد من احتمالية...اقرأ المزيد
البيض مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين وفيتامين ب2 (الريبوفلافين) وفيتامين ب12 وفيتامين د والسيلينيوم واليود، كما أنه غني بالكولين...اقرأ المزيد
مع قدوم الخريف، هذا الفصل الغنى بالعدوي والفيروسات، والذي تكثر به الإصابات بنزلات البرد والأنفلزنزا، ينصح الكثيرون بضرورة تعاطى لقاح الأنفلونزا...اقرأ المزيد
كشف الاتحاد الفيدرالي الدولى للسكر”IDF“، عن أنه لا يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الأول، ولكن الأبحاث مستمرة لتحديد مسبباته، على...اقرأ المزيد
توفر بذور الشيا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والعديد من الفوائد الصحية، لكل من الرجال والنساء ما يجعلها إضافة ممتازة لأي نظام غذائي،...اقرأ المزيد
يعد صعود السلالم أحد أكثر الطرق غير المكلفة والملائمة والفعالة للحفاظ على لياقتك، إنه تمرين صحي للقلب بشكل خاص لأنه يحسن اللياقة القلبية...اقرأ المزيد