أطعمة كثيرة ترفع من معدلات السعرات الحرارية والدهون فى الجسم والتى يعانى منها الكثيرون من أصحاب الوزن الثقيل، إلا أنه وفقًا لموقع “prevention”...اقرأ المزيد
إن الحفاظ على برودة جسمك من الداخل وشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا هي أفضل الطرق للتغلب على الحرارة، خاصة للفئات الأكثر ضعفًا مثل الأطفال...اقرأ المزيد
الحليب جزء إلزامي من النظام الغذائي للجميع، إنه مصدر كبير للكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، أكبر عدد من السكان يشربون...اقرأ المزيد
الحليب هو غذاء أساسي للجميع، من حديثي الولادة إلى الأطفال الأكبر سنًا، إنه مصدر أساسي للعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات،...اقرأ المزيد
الحليب له فوائد متعددة للأطفال والكبار، ويحتوي الحليب على فيتامينات تساعد الفرد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب، لذلك يتناوله الأشخاص قبل النوم...اقرأ المزيد