كشفت الكلية الأمريكية للطب الرياضي أنه يجب تناول الطعام والسوائل الكافية قبل وأثناء وبعد التمرين للمساعدة في الحفاظ على تركيز الجلوكوز في...اقرأ المزيد
الماء ضروري لصحتنا العامة، فهو يساعدنا على ترطيب الجسم، ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك...اقرأ المزيد
الماء من أهم العناصر التي لا يستطيع الفرد الاستغناء عنها، نظرا لأهميتها للصحة بشكل عام، في هذا السياق أوضح التقرير المنشور عبر موقع “healthline”،...اقرأ المزيد
تناول الماء الساخن بدلاً من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل المشروبات السكرية أو القهوة الكريمية يمكن أن يقلل من إجمالي السعرات...اقرأ المزيد
النوبة القلبية هي واحدة من أكثر حالات الطوارئ شيوعًا وفتكًا التي يتعرض لها الملايين يوميًا في جميع أنحاء العالم، ففي هذه الحالة، فإن عضلات...اقرأ المزيد
ذكرت وزارة الموارد المائية والري المصرية، أنه قبل عام 2015 كان لديها 8 آلاف شكوى من شكاوى نقص المياه، ومشاكل سيول وأزمات ري بين المزارعين بسبب...اقرأ المزيد