يمكن أن يساعدك دمج بعض الخضراوات المعروفة بمحتواها العالى من الماء إلى نظامك الغذائى خاصة فى فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، على تحقيق...اقرأ المزيد
يبدو طهي الخضراوات الورقية أمرًا بسيطًا، لكن الأمر يتطلب براعة واهتمامًا بالتفاصيل، من البروكلي إلى السبانخ، تستحق هذه الخضروات المليئة...اقرأ المزيد
ريجيم الفواكه من الطرق السريعة لإنقاص الوزن فى 72 ساعة أو 3 أيام، فالفواكه معروفة بمجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من العناصر الغذائية الأساسية...اقرأ المزيد
يقوم البعض بتناول الحلويات مع وجبة السحور، ومما لاشك فيه أن الحلويات والإسراف في تناولها يعرض الشخص لبعض المشاكل الصحية، ومنها ارتفاع نسبة...اقرأ المزيد
الإمساك المؤلم هو أحد الأعراض المرضية الأكثر شيوعاً وإزعاجاً وإيلاماً أيضاً، فالجسم له نظام إخراجى معين من خلاله يتخلص من فضلاته وسمومه،...اقرأ المزيد
أطلق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية، على الجرجير اسم “الخضار الأكثر صحة في العالم”، نظرًا لاحتوائه على العناصر...اقرأ المزيد
بشرتنا هي صورة مباشرة لمدى صحتنا بالداخل، والطعام الذى لا يتم هضمه ينتهي بإفراز السموم في مجرى الدم كنتيجة ثانوية لسوء الهضم، مما يؤدي إلى...اقرأ المزيد
نبات الجرجير غني بمعدن البوتاسيوم، الذي يعتبر من أهم المعادن في الجسم، ويساعد البوتاسيوم جسم الإنسان على تنظيم ضربات القلب ومستويات الملح...اقرأ المزيد
يُعد الفلفل الحلو من الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها بكل سهولة سواء في السلطات أو إضافته لبعض الأطعمة، فهو يوفر مزيجًا مفيدًا من الفوائد...اقرأ المزيد
استقرت أسعار الخضروات خلال تعاملات، اليوم السبت، بسوق العبور للجملة، ووصل سعر الطماطم إلى 3 جنيهات، وسجل البصل 5 جنيهات، فيما بلغ سعر البطاطس...اقرأ المزيد