يمكن أن تساهم المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار الذى يعرف باسم “البروتين الدهني منخفض الكثافة” (LDL)، الناتج غالبًا عن النظام الغذائي...اقرأ المزيد
التهاب الغدد العرقية المتقيح هو حالة جلدية مزمنة تصيب البعض ولها الكثير من الأعراض، ومنها الحكة والألم المزمن، ونتوءات حمراء فى الجلد، وخراريج...اقرأ المزيد
يتم استخدام السكر المكرر في معظم الأطعمة اليومية، مثل الخبز، والشاي، والقهوة، والعصائر الطازجة، والآيس كريم، وغيرها، وهنا لا بد من تسليط...اقرأ المزيد
تساعد المناعة القوية على ردع الأمراض وحماية جسمك من الكثير من المضاعفات خاصة مع قدوم فصل الشتاء، وهناك عدد من الأشياء التى قد تدفع مناعتك...اقرأ المزيد
السكر الأبيض أم السكر البنى؟، تساؤل يطرحه الشخص على نفسه دومًا عند تعدد خيارات السكر أمامه، فوفقًا لتقرير نشر في webmed الطبي، فإن الفرق بين...اقرأ المزيد
يفضل الكثيرون تناول الكاتشب بجانب طبق البرجر أو البطاطس المقلية للاستمتاع بطعم الأكلات السريعة، ولكن الكاتشاب يندرج تحت فئة الأطعمة المصنعة...اقرأ المزيد
الطعام الصحى كالخضراوات الصحية الورقية، والفاكهة بأنواعها، والطعام الغنى بالفيتامينات والعناصر وقليل الدهون، يساعد على تعزيز صحة الدماغ...اقرأ المزيد
يتناول الأطفال الكثير من الحلوى والتى أصبحت متعددة الأشكال والأنواع والأطعمة، والإفراط فى تناولها يجعلها أكثر خيار سيئ يمكن أن تقدمه لطفلك،...اقرأ المزيد
تعد تغذية الأطفال أمرًا مهمًا للغاية في بناء جسمه وصحته إلا أن هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي أبدًا أن تكون جزءًا من قائمته. وفقًا لموقع “onlymyhealth“،...اقرأ المزيد
أثبتت دراسة جديدة أن عادة النوم العميق التي يقوم بها الفرد خلال الاجازة الأسبوعية له يمكن أن تزيد من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات...اقرأ المزيد