المشي وحيدًا بصمت دون التحدث وبعيدًا عن أجهزة الموبايل وسماعات الأذن يسمى المشي الصامت، الأمر الذى يساعد كثيرًا في تقليل الشعور بالتوتر،...اقرأ المزيد
نصائح مهمة لابد أن يتبعها مريض السكر ، من أجل صحة أفضل ، سواء أكان نظاما غذائيا ، أو أسلوبا حياتيا يساعده على ذلك ، من ضمن هذه النصائح التي أشار...اقرأ المزيد
