يعتبر الشاي مشروبًا شائعًا يستهلكه ملايين الأشخاص حول العالم ، وغالبًا ما يتم الترويج له لفوائده الصحية العديدة. وهي مصنوعة من أوراق نبات...اقرأ المزيد
أجرى باحثون من جامعة نيويورك دراسة نشرت في دورية “سليب هيلث”، أكدت أن كثيرا منا لديهم مفاهيم خاطئة عن النوم ليس لها أساس من الصحة، معظمها...اقرأ المزيد
كشفت بعض الدراسات عن أن مسالة الشخير للأسف أمر يصعب السيطرة عليه، وذلك نتيجة حدوثه أثناء النوم، إلا أن الموضوع مزعج بالنسبة للبيئة المحيطة...اقرأ المزيد
يعتبر الأرق أحد أنواع الاضطرابات الشائعة لدى الأشخاص، ويمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم، أو يجعل الشخص يستيقظ مبكرًا مع عدم قدرته على النوم...اقرأ المزيد
يعاني الكثيرون من الدهون غير المرغوبة في منطقة البطن، وتزداد المعاناة أكثر عندما يبذلون جهدا كبيرا في سبيل التخلص منها دون أن يلحظوا تغييرا...اقرأ المزيد
كتبت ا/ رانيا مجدي استضاف برنامج “صح النوم” الذي يقدمه الاعلامي ” محمد الغيطي ” بطلة كليب ركبني المرجيحة دالي الذي اثار الجدل علي...اقرأ المزيد
