عزيزي القارىء … يمر الكثير منا بضغوط نفسية وأحيانا بأنواع من الاكتئابات … ومع هذه الضغوط اليومية المختلفة يضطر الكثير الى الخروج من هذه الضغوط...اقرأ المزيد
عزيزي القارىء يا من تتبع أنظمة غذائية … يقع الكثير منا في مشكلة كبيرة وهي رفض نفسه … فتجد الشخص الزائد في وزنه دائما غير راضي عن وزنه ورافض...اقرأ المزيد
عزيزي القارئ … يقع الكثير منا اثناء عمل الريجيم في المبالغة في وضع الاهداف … فهناك من يقول احتاج أن اقلل وزني ٣٠ كيلو جرام وآخر يقول احتاج...اقرأ المزيد
