يسبب عسر الهضم الكثير من مشاكل المعدة وعدم الراحة في نفس الوقت، عسر الهضم قد ينتج عن مجموعة متنوعة من الظروف، بما في ذلك الإفراط في تناول...اقرأ المزيد
تحتوى الشيكولاتة الداكنة، وخاصة الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، على عددد كبير من العناصر الغذائية التي تجعل فوائدها الصحية...اقرأ المزيد
يؤثر الضغط النفسي بشكل سلبي علي صحتك النفسية والجسدية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على طرق التخلص من الضغوط النفسية ومخاطرها على صحتك، وفقا...اقرأ المزيد
الإمساك أحد أهم الأعراض المرضية التى يعانى منها الكثيرين، فهو عرض فجائى شائع له الكثير من المسببات، ولذا يرغب الجميع فى علاج الامساك فى المنزل...اقرأ المزيد
ارتفعت معدلات متوسط العمر المتوقع في جميع أنحاء العالم، وبالتالي انتشار الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية،...اقرأ المزيد
النظام الغذائي السليم يحافظ على سلامة الصحة العامة لجسم الشخص ، لذلك فيجب أن يحتوى هذا النظام علي مجموعة من البروتينات والمعادن والفيتامينات...اقرأ المزيد
فى موسم الأعياد قد تنهي وجبتك وأنت تشعر بأن بطنك منتفخ من كل هذا الطعام، وتشعر أن حجمها قد تضاعف ثلاث مرات، فلا تقلق، لم تنتفخ معدتك كثيرًا...اقرأ المزيد
تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل أنواع الأطعمة التي تساعد في إدارة الوزن ويمكن أن تساعد أيضًا في موازنة البكتيريا في الأمعاء، وتقلل...اقرأ المزيد
