يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم وظائف الجسم المختلفة، مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات الكالسيوم لدينا، ما يؤدي...اقرأ المزيد
حذر أحد علماء الإعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من فوائدهما الصحية، وذلك وفقا لما ذكره موقع Daily Express. قهوة مع...اقرأ المزيد
على الرغم من أن السمك له العديد من الفوائد الصحية بسبب غناه بالبروتين والأوميجا 3، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يفضل عدم تناولها معه تجنبا...اقرأ المزيد
كشفت دراسة أيرلندية أن زيادة تناول كبار السن لمنتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملموس في عدد الكسور التي يعاني منها كبار السن. ووفقا...اقرأ المزيد
قبل ذهاب طفلك إلي المدرسة، عليه أن يتناول فطورا خفيفا كى يتمكن من بدء يومه بشكل سليم.. هذه النصيحة تقدمها الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية...اقرأ المزيد
قالت الدكتورة ميساء عبد الله أستاذة الكبد والجهاز الهضمى والأمراض المعدية بطب الزقازيق، خلال مؤتمر الكبد الموحد المنعقد حاليا، إن الدرن...اقرأ المزيد
الزبادي منتج ألبان مصنوع من الحليب تم تخميره بإضافة مزارع بكتيريا حية، تقوم هذه البكتيريا، وبشكل رئيسي ، بتحويل اللاكتوز (سكر الحليب) إلى...اقرأ المزيد
يعرف البطيخ بمذاقه العصير اللذيذ وفوائده الصحية الهائلة ويحبها الجميع، فهي لا تساعدك فقط على إنقاص الوزن ولكنها مفيدة لك أيضًا الهضم والمناعة...اقرأ المزيد
الحليب له فوائد متعددة للأطفال والكبار، ويحتوي الحليب على فيتامينات تساعد الفرد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب، لذلك يتناوله الأشخاص قبل النوم...اقرأ المزيد
تتعدد فوائد الثوم لجسم الإنسان لما له من قدرة عالية على قتل الميكروبات والفيروسات الكامنة فى الجسم، فهو مشروب طبيعي يحتوي على الكثير من الفيتامينات...اقرأ المزيد