إذا كنت تعاني من عدوي في الجهاز التنفسي، وزيادة كمية المخاط والبلغم، إذا عليك قراءة هذا التقرير للتعرف علي الأسباب وطرق العلاج والنصائح الوقائية...اقرأ المزيد
يعتبر الترطيب الجيد أحد أهم جوانب النظام الغذائي، يساعد الماء في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم ، مما يسمح لجميع وظائف الجسم بالمضي قدمًا...اقرأ المزيد
بعد انتشار الأمراض والأوبئة بسبب الفيروسات ما يؤثر ذلك على صحة الجسم وعدم القدرة على بذل مجهود اليك بعض النصائح التى تساعد على الحفاظ على...اقرأ المزيد
ينتشر مفهوم شائع عن أن تناول أكلات معينة مثل: اللبن، البيض، السمك، الشيكولاته يسبب الحساسية لذا يبتعد البعض عن تناولها عند الإصابة بنزلة برد...اقرأ المزيد