تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أداة فعالة لتعزيز اللياقة البدنية وتقليل خطر الإصابة بشكل كبير بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية،...اقرأ المزيد
نازك شوقى كثرت هذه الأيام موت الفجأة بلا مقدمات فقد لفظ طفل أنفاسه الأخيرة، أثناء آداء التدريبات الرياضية في “نادي الرواد” بمدينة العاشر...اقرأ المزيد
نازك شوقى الانزلاق الغضروفي من أخطر المشكلات التي تصيب العمود الفقري خاصة في مرحلة الشباب بسبب اتباع بعض العادات الخاطئة. -الغضروف بشكل...اقرأ المزيد
يحتاج من يمارس الرياضة أو يمارس لعبة معينة إلى اتباع نظام غذائى صحى ومتكامل يمد جسمه بالطاقة اللازمة، وفى نفس الوقت يشعره بالشبع. وأوضح الدكتور...اقرأ المزيد
