يعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام فى اليوم التالى، لكن هذا اعتقاد خاطئ .
ويوضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة أن معظم هذه المياه تكون زائدة عن حاجة الجسم لذا تفرزها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها.
كما أن الإكثار من السوائل فى رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثران على المعدة، ويقلل من كفاءة الهضم ويسبب الاضطرابات الهضمية.
