مرض السكر من أبرز الأمراض المزمنة المنتشرة بشكل كبير، يصاب بها الكبار والأطفال والشباب أيضًا وليس له عمر معين، فهناك نوعان من مرض السكر، وهو...اقرأ المزيد
يبحث الآباء باستمرار عن الأطعمة التي توفر أفضل تغذية لأطفالنا الصغار، أحد الخيارات التي غالبًا ما يتم تجاهلها ولكنها مغذية بشكل كبير الفواكه...اقرأ المزيد
تشير نسبة الدهون فى الجسم إلى مقدار الدهون الذي يشكل وزن الجسم بالكامل، وكلما زادت كتلة العضلات الهزيلة في جسمك، انخفضت نسبة الدهون، وهناك...اقرأ المزيد
الخمول يعد من المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف، والسببب يرجع لارتفاع درجات الحرارة والجفاف، ويصاحب الخمول الشعور بالصداع والتعب بشكل عام...اقرأ المزيد
الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي يتم تصنيعها عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المعززة للصحة التي توفر...اقرأ المزيد
النوم عامل حاسم عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، وعدم الحصول على ما يكفي منه يمكن أن يعيق تقدمك، وفقًا لمؤسسة النوم ويمكنك أيضًا استخدام قوة...اقرأ المزيد
الكوليسترول هو نوع من الدهون يوجد في الدم وهو ضروري لعمل الجسم بشكل طبيعي، ومع ذلك ، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من...اقرأ المزيد
الدهون الثلاثية نوع من الدهون الموجودة فى الدم، وتكون معظم دهون الجسم دهون ثلاثية لأنها سعرات حرارية غير مستخدمة، وتساعد الدهون الثلاثية...اقرأ المزيد
لكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم تحتاج خلاياك إلى الكوليسترول لتعمل بشكل طبيعي، ويصنعه جسمك ومع ذلك فإنك تحصل أيضًا على كوليسترول...اقرأ المزيد
على الرغم من الدور المهم الذي يلعبه الكبد في عملية التمثيل الغذائي بجسم الإنسان، وإزالة السموم من الدم، إلا أن تراكم الدهون في الكبد تسبب...اقرأ المزيد