ذا كنت في رحلة إنقاص الوزن، فيجب أن تكون على دراية بفوائد البروتين.وفيما يلى وفقا لموقع ” onlymyhealth“، طرق يمكن أن يساعدك بها البروتين في...اقرأ المزيد
النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون تحديًا وقد يزيد من مخاطر نقص التغذية مثل تلك الموجودة في البروتينات والكالسيوم وفيتامين ب 12 – لكن...اقرأ المزيد
يعرف البطيخ بمذاقه العصير اللذيذ وفوائده الصحية الهائلة ويحبها الجميع، فهي لا تساعدك فقط على إنقاص الوزن ولكنها مفيدة لك أيضًا الهضم والمناعة...اقرأ المزيد
إذا كنت فردًا نشطًا أو بدأت مؤخرًا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فربما تكون على دراية بأهمية البروتين، مهما كان النظام الغذائي أو...اقرأ المزيد
نازك_شوقى كشف باحثو كلية الطب في جامعة هارفارد أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يقلل مستوى الدهون في البطن (الكرش) بشكل خاص، ويحسن الصحة. وكشف...اقرأ المزيد
تلجأ بعض الفتيات وخاصة العروسة التي اقترب موعد زفافها، إلي وسائل فرد الشعر التي تستمر فترة زمنية طويلة لتحسين مظهره والتخلص من مشكلة تجعد...اقرأ المزيد
يعاني الصائمون المصابون بأمراض مختلفةمن إرهاق وتعب شديدين أثناء عملهم، خصوصا لو كانوا يعانون من مرض الأنيميا. يقول الدكتور فوزي الشوبكي...اقرأ المزيد